疲れ果てた翌日の朝餉

　　メニュー
サラダ　胡瓜、ベビーキャロット、トマト、紫蘇、玉葱　
　　　　　ドレッシング　甘夏の汁、味噌、胡麻
スープ　胡瓜、生姜　
　　　　　鰹節、醤油、昆布
メイン　　枝豆、ピーマン、豚肉
　　　　　オイスターソース、味噌、蜂蜜、ごま油
酢の物　胡瓜
ご飯　　　玄米１合
飲み物　カモミールティ

６キロのジョギングから帰り、野良を１時間。
ゆっくり風呂で汗を流し、大体４５分ほどの調理時間で朝餉を用意する。
どんなに忙しい時でも、朝ご飯は絶対抜かない。
哀しい時、辛い時も食べる。
時に、毒虫が現れ、職場放棄して逃げ出すこともあるが、これはアクシデント。
残業し過ぎて、さすがに疲れを感じた時は、刺激物や油っこい物は避け、胃に優しいメニューにする。
食べると、体に元気が漲ってくる。
食材は全て自家製の採りたてだからに、違いない。
さあ、今日もガンバロ。

　ちと軽過ぎて、１時間後には早昼になってしまった。

初めての収穫期　もぎたては生でＯＫ，甘い。